Zdrowych, pogodnych i spokojnych
Świąt Wielkanocnych, 

pełnych wiary, nadziei i miłości. Serdecznych spotkań
w gronie rodziny i przyjaciół

oraz wesołego Alleluja
życzy Sławomir Wolniak,
ordynator Kliniki Wolmed 

Konferencja Kliniki Wolmed

Już 6 kwietnia w Sport Hotelu w Bełchatowie odbędzie Ogólnopolska Konferencja Naukowa ”Nowoczesne metody leczenia i diagnostyki chorób psychicznych. Problemy uzależnienia w kryzysie ekonomicznym”. Wśród wykładowców będą m.in. prof. dr hab. n. med. Wojciech Gruszczyński oraz prof. dr hab. Jerzy Vetulani. Udział dla lekarzy jest bezpłatny, premiowany punktami edukacyjnymi. Zapisy przyjmowane są do 29 marca pod numerem tel. 785-335-035.

Organizatorami konferencji są Klinika Wolmed i Fundacja „Rozwój - Lepsza Przyszłość”.

Wiosenne zmęczenie

Dziś Pierwszy Dzień Wiosny. Niestety tylko kalendarzowej, bo aura za oknem wskazuje zupełnie na coś innego...

Wiosna jednak, prędzej czy później, przyjść musi, a wraz z nią wiele osób dopadnie tzw. przesilenie wiosenne. Taki stan pojawia się w zasadzie co roku i prawie zawsze jesteśmy tym... zaskoczeni. Gdy na dworze robi się cieplej, dni są coraz dłuższe i pełne słońca, nas dopada zmęczenie. Każdemu wydaje się, że wiosną miną dolegliwości zdrowotne, z którymi borykaliśmy się zimą. Tymczasem pojawia się apatia, ospałość oraz obniżona odporność. Przesilenie wiosenne pojawia się z powodu niedoboru światła słonecznego zimą oraz braku ruchu. Jak temu zaradzić? Należy pilnować diety, wzbogacać ją o owoce, warzywa, gotować lekkostrawne potrawy. Dotleniać się – jak najczęściej korzystać ze spacerów, stopniowo je wydłużać oraz wprowadzać ćwiczenia, które będą pobudzać coraz to kolejne mięśnie do pracy. W ten sposób niewątpliwie uda nam się znacząco złagodzić objawy przesilenia.

Zadbaj o swój mózg

W obchodzonym 18 marca Europejskim Dniu Mózgu warto przypomnieć, jakich zasad przestrzegać, by nasz mózg jak najdłużej cieszył się prawidłową sprawnością. Poza racjonalnym odpoczynkiem i minimum 8-godzinnym snem nie należy zapominać o jego dotlenieniu i chociaż 45-minutowym spacerze dziennie. Warto też sięgnąć po witaminy. Prawidłową pracę mózgu wspomagają te z grupy B (mają wpływ na lepszą pamięć), wit. C, odpowiedzialna za bystrość umysłu i sen oraz E. Do pozostałych substancji warunkujących właściwe funkcjonowanie mózgu są też żelazo, jod, magnez, kwas foliowy, cynk. Źródłem energii dla naszego mózgu są węglowodany, zwłaszcza glukoza, zawarta m.in. w rybach, orzechach, bananach. O kondycję mózgu zadbamy też „zmuszając” go do ćwiczeń pamięci, spostrzegawczości, koncentracji, grając w różnego rodzaju gry logiczne, np. sudoku.

Stres pourazowy u pacjenta z OIOM

Amerykanie przeprowadzili studium, na podstawie którego stwierdzili, że u jednego pacjenta na trzech, przebywających na oddziale intensywnej opieki medycznej z powodu ostrego urazu płuc i mechanicznie tam wentylowanych, rozwijają się objawy stresu pourazowego (PTSD). Ponadto utrzymują się one nawet do 2 lat. PTSD zazwyczaj kojarzony jest z weteranami wojennymi lub osobami molestowanymi seksualnie. Okazuje się, że u pacjentów z OIOM zespół występuje równie często. Istotne, by osoby te w odpowiednim czasie trafiły pod opiekę lekarza psychiatry.

By wywołać zespół stresu pourazowego wystarczy sama zagrażająca życiu choroba, do tego dołącza się jednak ostry zespół mózgowy, któremu towarzyszą iluzje, omamy i pobudzenie psychomotoryczne. Pacjenci podczas pobytu w szpitalu otrzymują środki przeciwbólowe i uspokajające, także o działaniu narkotycznym, co prowadzi do tworzenia fałszywych wspomnień.

Źródło: www.eurekalert.org