czwartek, 31 maja 2012

Dzień bez Papierosa


Dzisiaj obchodzimy ustanowiony przez Światową Organizację Zdrowia Dzień bez Papierosa - jego celem jest uświadamianie i przypominanie, jak  niebezpiecznym nałogiem jest palenie tytoniu. 

W ubiegłym roku bardzo ciekawe badania dotyczące postaw wobec nałogu tytoniowego przeprowadził TNS OBOP*.


A oto kilka ciekawych faktów z badania:

·         Osoby pracujące palą częściej od bezrobotnych
·         W Polsce do nałogu przyznaje się co trzecia osoba, która ukończyła 15 lat
·         45% mężczyzn i 65% kobiet nigdy nie paliło tytoniu codziennie
·         Obecność dzieci nie powstrzymuje połowy badanych od palenia tytoniu
·         19% mężczyzn i 24% kobiet przyznało, że paliło w towarzystwie kobiety w ciąży

Te wyniki obrazowo pokazują, jak duży w Polsce jest wciąż problem uzależnienia od tytoniu oraz codziennego wychodzenia „na dymka”. Dlatego też podejmowanie takich tematów oraz edukowanie społeczeństwa w zakresie zagrożeń płynących z nałogu tytoniowego jest wciąż niezbędne i stanowi ważny krok w kierunku zdrowego stylu życia.


*Źródło: Opracowanie własne na podstawie Raportu z ogólnopolskiego badania ankietowego
na temat postaw wobec palenia tytoniu (2011) 

wtorek, 29 maja 2012

Zapisy na bezpłatne warsztaty rehabilitacyjne


Fundacja Rozwój – Lepsza Przyszłość organizuje tygodniowe bezpłatne warsztaty "Przystań", których celem jest rehabilitacja psychofizyczna chorych, zagrożonych marginalizacją i wykluczeniem społecznym. Uczestnicy, pod opieką lekarzy psychiatrów, psychoterapeutów i personelu medycznego kliniki Wolmed będą uczyli się sztuki motywacji, asertywności, budowania relacji, wzmacniania poczucia własnej wartości i relaksu. 

W ramach warsztatów zapewnione są także noclegi i wyżywienie w Klinice w Dubiu k. Bełchatowa. Z warsztatów mogą skorzystać osoby ze znacznym i umiarkowanym stopniem inwalidztwa. 


Zapisy dla chętnych z województwa śląskiego:

Bielsko-Biała
Gabinet psychoterapii
ul. Ustronia 16
8 czerwca w godz. 10.00 – 14.00


Więcej informacji pod numerem telefonu:
(44) 635-63-03, tel. kom. 603 52 03 58
e-mail: klinika@wolmed.pl

piątek, 25 maja 2012

Być matką i sobą


W ostatnim czasie mnóstwo kontrowersji wywołało zdjęcie Jamie Lenne Grumet karmiącej piersią 3,5-letniego synka, które zostało zamieszczone na okładce Time. W związku z tą publikacją, wiele mediów poruszyło temat dzisiejszego rodzicielstwa oraz przekraczania jego zdrowych granic. Jeden z ciekawszych materiałów - Matki bez granic - opublikowany został 21 maja w Newsweeku.

W artykule poruszone zostały problemy, z którymi na co dzień borykają się rodzice. Ukazuje on różne perspektywy macierzyństwa XXI wieku, a także metody, jakie matki stosują wychowując swoje pociechy. Mama często w pełni oddaje się maluchowi dostosowując do niego każdy swój krok, a jednocześnie zapomina o własnych potrzebach i pragnieniach. Z kolei można również zaobserwować, że coraz większej liczbie dzieci brakuje uwagi i bliskości dorosłych. 

Znalezienie złotego środka nie jest łatwe i nawet pomimo posiadania dużej wiedzy na temat wychowania dziecka, rodzice wciąż często szukają nowych metod na uszczęśliwienie go. Jednak w wyścigu o tytuł „idealnego rodzica” warto czasem nieco zwolnić, zajmując środkową pozycję. Pozwoli to na poświęcanie uwagi dziecku, a także na zaspokajanie własnych potrzeb.            

środa, 23 maja 2012

Syndrom Piotrusia Pana



Piotruś Pan to 7-letni chłopczyk, który nie chcąc dorosnąć ucieka do Nibylandii – krainy marzeń, w której piraci, syreny i wróżki są rzeczywistością. Wraz z trójką przyjaciół przeżywa wiele zapierających dech w piersiach przygód. Opowieść kończy się jednak rozłąką dzieci, gdyż Piotruś nie potrafi zostawić za sobą swojego lekkiego, dziecięcego życia i nie godzi się na dorosłość. Zapewne ze względu na te właśnie cechy, psycholog Dan Kiley imieniem „wiecznego chłopca” nazwał coraz powszechniejsze obecnie zjawisko - syndrom Piotrusia Pana.

Piotruś Pan” to mężczyzna emocjonalnie niedojrzały, który pomimo swojego wieku nie potrafi wziąć na siebie odpowiedzialności, dotrzymywać obietnic czy angażować się emocjonalnie w partnerskie związki

poniedziałek, 21 maja 2012

Bezpłatne tygodniowe warsztaty rehabilitacyjne "Przystań"


Osoby ze znacznym i umiarkowanym stopniem inwalidztwa, z województw łódzkiego, śląskiego i wielkopolskiego, mogą skorzystać z tygodniowych warsztatów „Przystań”, organizowanych przez Fundację Rozwój – Lepsza Przyszłość. 

Celem warsztatów jest rehabilitacja psychofizyczna chorych, zagrożonych marginalizacją i wykluczeniem społecznym. Uczestnicy, pod opieką lekarzy psychiatrów, psychoterapeutów i personelu medycznego kliniki będą uczyli się sztuki motywacji, asertywności, budowania relacji, wzmacniania poczucia własnej wartości i relaksu. W ramach warsztatów zapewnione są także noclegi i wyżywienie w Klinice Wolmed w Dubiu k. Bełchatowa.
 
Więcej informacji pod numerem telefonu:
(44) 635-63-03, tel. kom. 603 52 03 58


Klub Pacjenta – spotkanie przyjaciół


2 czerwca br. o godz.11.00 w Klinice Wolmed odbędzie się coroczne spotkanie byłych i obecnych pacjentów szpitala i Poradni Zdrowia Psychicznego, członków Klubu AA, ich rodzin i osób wspierających.
   
W programie wykłady mgr Kariny Stasiak, Sędziego Sławomira Gosławskiego oraz księdza biskupa Antoniego Długosza. Swój koncert zapowiedziała Lidia Stanisławska - piosenkarka, poetka, autorka książek i aktorka, znana m.in. z ról w serialach Plebania czy Samo życie.  

Zainteresowanych prosimy o kontakt: tel. (44) 635 63 03, kom. 667 951 824

piątek, 18 maja 2012

Relacje rodzinne - nie zawsze łatwe

Dziś polecam lekturę bardzo interesującego artykułu Maminsynek, który ukazał się 17 maja w Dużym Formacie. Materiał jest obszernym i ciekawym spojrzeniem na trudne relacje matki i dorosłego syna, którzy przez całe życie byli ze sobą bardzo silnie związani.

Czas kiedy ukochane dziecko wchodzi w dorosłość to zawsze trudny moment zarówno dla niego samego, jak i dla rodziców. Artykuł, o którym piszę, pokazuje historię właśnie takiej relacji, a jednocześnie przedstawia punkt widzenia i uczucia zarówno matki, jak i syna.

Fragment materiału dostępny jest również w wersji elektronicznej tutaj

piątek, 11 maja 2012

Jak odłączyć się od sieci?



„Detoks technologiczny” jest obecnie jednym z najpopularniejszych trendów. Polega on na odcięciu się lub ograniczeniu do minimum dostępu do nowych technologii. Jednak metoda ta wykorzystana nieumiejętnie może nie przynieść oczekiwanych efektów, a nawet mieć niekorzystny wpływ.

Internet to obecnie nieograniczone możliwości informacyjno-komunikacyjne. Lista korzyści płynących z dostępu do globalnej sieci jest nieskończenie długa. Możemy szybko i tanio porozumiewać się z przyjaciółmi z drugiego końca świata, oglądać i poznawać ciekawe miejsca lub czerpać wiedzę i uczyć się. Czasem jednak zdarza się, że sieć zastępuje realnych przyjaciół, a spacer ustępuje miejsca kolejnej godzinie spędzonej na graniu lub na portalu plotkarskim. Niekontrolowany dostęp do sieci może prowadzić do uzależnienia. 

środa, 2 maja 2012

Cyberchondria



Pesymistyczna diagnoza nigdy nie jest przyjemnym doświadczeniem - pacjent często wraca do domu przepełniony goryczą i czarnymi myślami. Aby sobie pomóc zasięga opinii bliskich, dopytując czy kiedykolwiek mieli do czynienia z przypisaną mu dolegliwością. Jeśli jednak nikt w jego otoczeniu nie zetknął się z nią, sięga do Internetu, gdzie poszukuje opinii i wsparcia u ludzi, którzy znaleźli się w podobnej do niego sytuacji.

Zamiast skierować się do poradni, chorzy często poszukują informacji w sieci i na ich postawie dokonują autodiagnozy. Jest to przykład tzw. cyberchondrii, czyli powszechnego obecnie zjawiska, w którym wszelkie, nawet błahe dolegliwości, w oparciu o wiadomości z Internetu są diagnozowane przez samych chorych jako zwiastun ciężkich, często nieuleczalnych chorób