sobota, 30 czerwca 2012

Odpoczynek bierny czy aktywny?



Nowoczesny świat jest naprawdę wymagający - szybkie tempo życia i długotrwała presja otoczenia często prowadzą do przemęczenia oraz stresu. Z tego powodu coraz więcej osób cierpi z powodu zaburzeń psychicznych oraz kłopotów ze zdrowiem.

W organizmie człowieka stres stanowi bardzo ważny mechanizm obronny. Jego głównym zadaniem jest mobilizacja ciała w obliczu zagrożenia. Poprzez adrenalinę dodaje sił oraz znieczula na ból. W dzisiejszym świecie jednak jego działanie powoli traci na wartości. Współczesny człowiek stresem reaguje już nie tylko na zagrożenie życia - presja w pracy czy brak czasu to jedynie część wywołujących go czynników. Długotrwałe wystawienie na stres często niesie za sobą depresje, problemy ze snem czy zmęczenie. Ostatnie badania dowodzą, że stres w znacznym stopniu warunkuje także naszą odporność. 

czwartek, 28 czerwca 2012

Autodestrukcyjne zachowania dorosłego mężczyzny


Zachowania ryzykowne, podejmowane w celu osiągnięcia chwilowej przyjemności, jaką może być oczekiwane uznanie w oczach obserwatorów, czy poczucie satysfakcji, określa się mianem autodestrukcji pośredniej. Przejawiają się one także w łamaniu ustalonych reguł, zakazów i norm społecznych. Brawurowa jazda samochodem bądź motorem, różne wyczyny sportowe bez odpowiedniego treningu i zabezpieczenia, hazard, niekontrolowane zażywanie substancji pobudzających, a także ryzykowne zachowania seksualne dostarczają osobom z takimi skłonnościami emocji, bez których nie potrafią normalnie funkcjonować. 

Wzrost napięcia i pobudzenia bywa często tak ogromny, że każde ryzyko wydaje się warte podjęcia, aby osiągnąć stan poczucia przyjemności i ulgi. Impuls, któremu ulega człowiek w takiej sytuacji nie pozwala na przywołanie przykrych doświadczeń z poprzednich wydarzeń, opamiętanie i refleksję.

wtorek, 26 czerwca 2012

Zrozumieć nowe pokolenie

Podejście młodych ludzi do życia stało się ostatnio bardzo popularnym tematem debat i dysput. Prezentowana przez nich niezależność opinii, umiejętność szybkiego dostosowania się do zmieniającego otoczenia oraz predyspozycje do pracy w grupie sprawiają, że dla wielu starszych pokoleń stają się „obcy”. Zatem kim są młodzi z „pokolenia Y”?

Termin „pokolenia Y” dotyczy osób urodzonych w latach 80-90 ubiegłego wieku, czyli po, lub w trakcie przemian ustrojowych. Ze względu na czas swojego urodzenia, osoby te mają dość charakterystyczne, mało sentymentalne podejście do historii, czym często narażają się doświadczonym przez przeszłość starszym pokoleniom. Swoją energię kierują ku przyszłości, nie rozpamiętują minionych niepowodzeń i nie opierają się na dawnych sukcesach. Liczy się dla nich to co teraz, oraz w najbliższej przyszłości.

piątek, 15 czerwca 2012

Barwa ma znaczenie

Barwy są ważnym, lecz często niedocenianym elementem otoczenia, w którym żyjemy. W zależności od doboru, mogą pozytywnie lub negatywnie wpływać na samopoczucie, a przez to, pośrednio – także na zdrowie. Służą także do wyrażania emocji, takich jak radość, szczęście, ból czy żałoba, a ich zastosowanie różni się w zależności od regionu świata oraz kultury. Czarny kojarzony jest w Europie z powagą i żałobą, natomiast w Japonii jego odpowiednikiem jest biel, w Afryce czerwień, a w Iranie niebieski. Kolory mają również zastosowanie w odniesieniu do emocji.

wtorek, 12 czerwca 2012

Czy to udar?


Na całym świecie udar mózgu jest trzecią, co do częstotliwości, przyczyną zgonów i głównym powodem niesprawności u osób powyżej czterdziestego roku życia. Rokrocznie w Polsce rejestruje się około 60 tysięcy nowych zachorowań a z powodu udaru co roku umiera około 30 tysięcy ludzi.

Potocznie, udar mózgu nazywany jest wylewem lub wylewem do mózgu, jednak określenie to jest bardzo mylące. Statystycznie, około 80% udarów spowodowanych jest niedokrwieniem, czyli zamknięciem naczyń krwionośnych doprowadzających krew do mózgu. Jedynie około 20% chorych doświadcza udaru krwotocznego.

Należy pamiętać, że palenie papierosów, spożywanie słonego i tłustego jedzenia znacznie zwiększa ryzyko udaru. Zbilansowana dieta i zdrowy tryb życia z pewnością zwiększą szansę na życie w zdrowiu. Bardzo ważna jest także nauka radzenia sobie ze stresem. Ten przewlekły lub zbyt silny często przyczynia się do skurczu tętnic oraz podnosi poziom tłuszczów i cukru we krwi i tym samym staje się dość znaczącym czynnikiem w zachorowalności na choroby krążeniowe.

Do najczęstszych objawów udaru należą:
  • nagłe zaburzenie czucia lub drętwienie po jednej stronie ciała
  • połowiczne wykrzywienie twarzy i osłabienie jednej strony kończyn
  • nagłe zaburzenie mowy czy widzenia
  • trudności z utrzymaniem równowagi

poniedziałek, 4 czerwca 2012

Odznaczenia państwowe dla załogi Wolmedu


Odznaczenie Srebrnym Krzyżem Zasługi

W sobotę 2 czerwca wojewoda Jolanta Chełmińska wręczyła lekarzom i pracownikom kliniki Wolmed odznaczenia państwowe, przyznane przez prezydenta Bronisława Komorowskiego. Wraz z małżonką Joanną Wysogląd-Wolniak, zostaliśmy odznaczeni Srebrnymi Krzyżami zasługi. Srebrne medale nadano: Ilonie Ryplewicz, Joannie Stolarz i Aleksandrze Sztajnert, a brązowe – Agacie Dworak, Piotrowi Kwietniowi, Lidii Pietrzak oraz Karinie Stasiak.

Uroczystość miała dla nas tym większe znaczenie, że odbyła się nie zwyczajowo w urzędzie państwowym, lecz w naszej Klinice, podczas dorocznego spotkaniu Klubu Pacjenta. Jest to ważne wydarzenie, na którym spotykają się byli pacjenci, podopieczni kliniki i poradni, członkowie klubu AA oraz lekarze i terapeuci. Bardzo wysoka frekwencja absolwentów i pacjentów Kliniki i Poradni Zdrowia Psychicznego Wolmed zaskoczyła nawet nas samych.



Jeszcze dekadę temu, kiedy otwieraliśmy pierwszą poradnię, nikt nie wróżył nam tak wielkiego wyróżnienia, zarówno ze strony pacjentów, jak i władz państwowych. Tymczasem udało nam się wspólnie zbudować duży krąg zwycięzców, którzy wbrew przeciwnościom odnaleźli drogę do trzeźwości, uwolnili się od nałogów, fobii, depresji i lęków, rujnujących życie. Dziś stanowimy kilkutysięczną społeczność, która potwierdza, że człowiek jest niepokonany. Nigdy nie można powiedzieć, że nie ma szans na zwyciężenie nałogu, załamania psychicznego czy najgorszej choroby. 

Dlatego też wszystkim pracownikom Kliniki dziękuję za zaangażowanie i pasję, które wnoszą w codzienną pracę, a pacjentom za zaufanie, jakim obdarzają nas każdego dnia.