Trujący smak miłości

Miłość powinna być pięknym, wartościowym i dojrzałym uczuciem, które wnosi do życia radość, szczęście i poczucie bezpieczeństwa. Są jednak osoby, dla których kochać znaczy cierpieć. Poniżane, ranione, niekiedy nawet bite sądzą, że im bardziej cierpią, tym mocniej kochają. 

Toksyczna miłość nie jest pojęciem naukowym, jednak w ostatnim czasie wiedza o niej staje się coraz bardziej powszechna. W mediach opisuje się toksyczne związki, które często są mylone z niedojrzałymi i bolesnymi. Toksyczne relacje pomiędzy partnerami odnoszą się j do ekstremalnie niszczących, patologicznych i destrukcyjnych sytuacji, w których główne miejsca zajmują przemoc, agresja, wzajemne poniżanie, nadmierna zazdrość lub uzależnienie od alkoholu, narkotyków i innych używek.

Gdzie szukać pomocy? Osoby, które tworzą toksyczne więzi muszą uświadomić sobie problem i nauczyć się z nim radzić. Może odbywać się to w czasie terapii indywidualnej lub grupowej, a także tak zwanej autoterapii w grupach samopomocowych. Dzięki spotkaniom ze specjalistą oraz osobami, które również zmagają się z podobnym problemem, łatwiej jest nauczyć się odpowiedniego zachowania, reakcji oraz sposobów walki z uzależnieniami. 

Życie ze schizofrenią

Schizofrenia jest przewlekłą chorobą psychiczną charakteryzującą się indywidualnym przebiegiem dla każdego chorego. Za przyczyny powstawania choroby uznaje się zmiany biologiczne w mózgu, między innymi powikłania w okresie życia płodowego lub wyjątkową podatność na stres i różnego rodzaju urazy psychiczne.

Chorobie często towarzyszy także poczucie utraty sensu życia i chęci do podejmowania jakichkolwiek działań. Powikłania, jakie mogą wystąpić to przede wszystkim upośledzenie funkcjonowania zawodowego i społecznego w różnym stopniu nasilenia oraz ryzyko popełnienia samobójstwa. 

Długotrwały stres zagraża zdrowiu

Wiele badań wskazuje, że niektóre rodzaje depresji są także objawem reakcji obronnej osłabionego organizmu. Reakcją ucieczki jest wycofanie się z życia towarzyskiego, redukcja kontaktów i aktywności społecznej.

Osobie dotkniętej takim stanem należy przede wszystkim uświadomić zmiany, jakie zaszły w organizmie i jakie niosą spustoszenie. Pomóc pokonać poczucie bezradności i braku wpływu na wydarzenia. 

Dla chorych, szczególnie ze średnim i znacznym stopniem inwalidztwa, istnieje wiele programów terapeutycznych. Organizuje je również Fundacja Rozwój-Lepsza Przyszłość, która w Klinice Wolmed prowadzi bezpłatne, tygodniowe warsztaty „Przystań”, zapewniając także wyżywienie i noclegi. Uczestnicy, pod opieką lekarzy psychiatrów, psychoterapeutów i personelu medycznego uczą się sztuki motywacji, asertywności, budowania relacji, wzmacniania poczucia własnej wartości i sztuki relaksu. Zainteresowani mogą uzyskać informacje pod nr. tel. 44) 635-63-03, kom. 603 520  58 lub e-mail: sekretariat@wolmed.pl.

Skąd się bierze zgrzytanie zębami?

Zgrzytanie zębami może mieć podłoże zarówno psychologiczne, jak i fizyczne (np. nieprawidłowości w stawach skroniowo-żuchwowych). Przyczyny psychologiczne to przede wszystkim chroniczny stres i przemęczenie. Osobom dorosłym zaleca się przestrzeganie zasad higieny psychicznej, naukę relaksu, ćwiczeń oddechowych. Szczególnie ważne jest odprężenie przed snem, dotlenienie organizmu i wyciszenie emocji. Pomogą w tym wieczorny spacer i relaksująca kąpiel ziołowa. Specjaliści przypominają także o bardzo ważnej funkcji, jaką pełni nasza szczęka – pomaga nie tylko w prawidłowym odżywianiu, ale wpływa także na stan napięcia mięśniowego. Prof. Maria Kleinrok z Lublina twierdzi, że dysfunkcje w stawie żuchwowym mogą wywoływać nie tylko nieświadome zgrzytanie zębami, ale również wiele powikłań neurologicznych, ortopedycznych (w tym bóle kręgosłupa i stawów kończyn, sztywność karku) czy laryngologicznych. Należy systematycznie ćwiczyć rozluźnianie mięśni szczęki i pamiętać, aby w ciągu dnia nie zaciskać zębów. 

Wakacje z alkoholikiem

Moi trzeźwiejący pacjenci często mówią i piszą, że w okresie picia czuli się jak zniewoleni przez siłę zewnętrzną, która przejęła kontrolę nad ich umysłem. Ślepo wykonywali nakazy – a one zawsze wiązały się z poszukiwaniem alkoholu i pretekstów do picia. Na okres wakacyjny klinika przygotowała specjalną ofertę wypoczynku, połączonego z terapią. Adresowany jest do osób uzależnionych i zagrożonych uzależnieniem (także ich rodzin i bliskich), które jeszcze są w stanie szukać dla siebie ratunku i rozumieć sens własnych starań. Często zdarza się, że trafiają do kliniki w ostatniej chwili, która dzieli ich od przekroczenia granicy pomiędzy powrotem do trzeźwości, a śmiertelnym zejściem bądź nieuleczalną dysfunkcją psychiczną. Najwięcej takich właśnie, granicznych przypadków odnotowuję w okresie wakacyjnym, w czasie długich weekendów i świąt. 

Dla partnerów prowadzony jest osobny plan terapii, dotyczący osób współuzależnionych. O tym, czy przeznaczymy budżet wakacyjny na zapijanie się czy trzeźwienie w wybranym ośrodku, każdy musi zdecydować sam.