Lęk przed szkołą

Czy Wasze dziecko ma rano trudności z wstaniem z łóżka, skłonność do częstych mdłości, bóle brzucha i brak apetytu? Czy każdego dnia stara się odwlec moment pójścia do szkoły? Może to być objaw szkolnej fobii. To nic innego jak nerwica o podłożu sytuacyjnym, którą stanowi sama szkoła, ale i sytuacje, do których w niej dochodzi. Kontakt z rówieśnikami, który nie zawsze jest taki, jakiego dziecko by sobie życzyło, klasówki, sprawdziany, odpytywania z zadanych lekcji. Są też nauczyciele, których zachowanie może przerażać dziecko.

Dzieci, które mają fobię szkolną i związane z nią różnego rodzaju bóle somatyczne, odczuwają je w rzeczywistości – nie są to wymysły, które mają umożliwić opuszczenie zajęć i pozostanie w domu. Do najczęstszych objawów należą bóle głowy i brzucha, nagłe wymioty, biegunki, przyspieszona akcja serca bądź zwolniona – prowadząca do omdleń, czasem także stany podgorączkowe. Ich występowanie można wytłumaczyć pojawieniem się mechanizmu obronnego organizmu – dolegliwości mają zapewnić, że dziecko uniknie zagrożenia, jakim dla niego jest pójście do szkoły.

W takich przypadkach konieczne są częste i szczere rozmowy z dzieckiem, konsultacje z nauczycielami, by ustalić źródło problemu. Może się on wiązać z sytuacją, która nawet nie przyszłaby nam do głowy – dla nas będzie błaha, dla dziecka może stanowić ogromny problem.

Nie o wszystkim dziecko może chcieć z nami otwarcie porozmawiać – bo i przyczyny lęków są bardzo różne – dzieci w szkole mogą być zastraszane, bite przez kolegów, rówieśnicy mogą nie akceptować i wyśmiewać różnego rodzaju wady występujące u dziecka – na przykład wymowy czy dysleksję. Do osobnej grupy należą oczekiwania i wymagania wobec dziecka stawiane przez rodziców, co do których dziecko wie, że im nie podoła i tym samym nie spełni oczekiwań rodziców.

Fobia szkolna nie jest czymś, co "samo przejdzie". Problemu na pewno nie wolno bagatelizować, czy lekceważyć. Jak najszybciej należy skontaktować się ze specjalistą – by dziecko jak najszybciej wróciło do psychicznej równowagi.

Walka z nowotworem i własną słabością

Pacjenci z chorobą nowotworową muszą zmierzyć się nie tylko z pogarszającym się stanem zdrowia związanym chociażby z koniecznością odbycia chemioterapii, ale i zmieniającym się stanem psychicznym, zaburzeniami nastroju i dolegliwościami fizycznymi.

Przede wszystkim trzeba wziąć pod uwagę fakt, że osoby te znalazły się w sytuacji stresowej i ciężko jest im poradzić sobie z nową rzeczywistością. Do tej pory aktywne zawodowo czas dzielą między dom, a szpital. Konsekwencja jest apatia, zaburzenie poczucia własnej wartości, bezradność i bezsenność. Przestają dbać o siebie, wycofują się z życia towarzyskiego (dochodzi do izolacji społecznej) i zamykają się w swoich czterech ścianach. W niektórych przypadkach występuje też nerwica i depresja.

Każdej osobie, która musi przejść walkę z nowotworem, niezbędna jest pomoc bliskich i przyjaciół. Gdy ta nie wystarczy, warto skorzystać z pomocy psychiatry bądź terapeuty. Będzie on w stanie tak pokierować terapią, by pacjent poznał sposoby radzenia sobie ze stresem i nauczył się minimalizować negatywne emocje. W Polsce istnieje wiele bezpłatnych programów, udział w których pozwoli na zmianę takiego stanu rzeczy. Jeden z nich, 6-dniowe Warsztaty Terapeutyczne „Przystań”, prowadzony jest przez Fundację "Rozwój – Lepsza Przyszłość" i realizowany jest w Klinice Wolmed. Właśnie rozpoczęła się druga edycja tego trzyletniego programu, współfinansowanego przez Państwowy Fundusz Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych.

Uczestnicy warsztatów biorą udział w zajęciach prowadzonych przez profesjonalnie przygotowanych terapeutów. Pod ich opieką uczą się asertywności, nabierają pewności i wiary w siebie. Klinikę opuszczają psychicznie wzmocnieni. Warsztaty mają pomóc w radzeniu sobie z trudnościami w życiu codziennym, poprawieniem komunikacji w rodzinie i z innymi ludźmi, a także z akceptacją pewnych zaburzeń dotyczących samego pacjenta oraz – przede wszystkim – z asertywnością. Terapia ma za zadanie przywrócić te osoby do społeczeństwa.

Gabinet w Warszawie

Miło mi poinformować, że od lutego przyjmuję pacjentów także w Warszawie. Gabinet znajduje się w Centrum Medycznym Medrun,
Al. Niepodległości 107/109. 

Zapisy pod numerem telefonu
801-462-988.

Serdecznie zapraszam.

Joga przedmiotem badań naukowców

Naukowcy uważają, że joga ma wpływ na zaburzenia psychiczne. Magazyn Frontiers in Psychiatry opublikował 16 niezależnych badań, które mają dowodzić tej teorii. Ich zdaniem pomaga przy zaburzeniach typu depresja, schizofrenia, ADHD czy problemach ze snem.
Joga przybyła na zachód pod postacią ćwiczeń fizycznych, chociaż jest jednym z sześciu filarów filozofii indyjskiej. W coraz bardziej zestresowanym zachodnim społeczeństwie joga może być lekarstwem na dolegliwości związane z psychiką. Przeprowadzone przez naukowców badania nie tylko potwierdzają ukryty potencjał jogi, być może zachęcą też niektórych do własnych treningów.
Mimo pozytywnych (bo prawie 100%) wyników potwierdzających dobroczynny wpływ jogi, trzeba też mieć na uwadze to, że duża liczba badanych cierpiała na lekką depresję i nie wiadomo czy dobroczynny wpływ miała sama joga czy efekt interakcji społecznych. W badaniach zabrakło chociażby danych na temat osób cierpiących na ciężkie przypadki depresji itp. Można więc wysnuc wniosek, że zaprzestanie leczenia farmakologicznego nie jest wskazane i zastąpienie go samą jogą. Jednak trenowanie jogi na pewno nie zaszkodzi.

Źródło: projektinfinitus.pl

Uzależniają tak samo

Komisja Europejska chce wycofać ze sprzedaży papierosy tzw. slim i mentolowe. Wszystko w trosce o zdrowie obywateli Europy. Palenie rocznie zabija prawie 700 tys. mieszkańców Starego Kontynentu. Argumentacja KE wydaje się zasadna. Cienkie i mentolowe papierosy to nic innego, jak szkodliwa nikotyna podana w ładnym opakowaniu. Poprzez mentolowy posmak kojarzą się z przyjemnością i luksusem. Młodzież szpanuje paleniem papierosów. Ma poczucie, że są one łagodne, znacznie łagodniejsze od normalnych papierosów, i – co za tym idzie – nie stanowią dla nich zagrożenia związanego z uzależnieniem od nikotyny. Nic bardziej mylnego.

W ten sposób zostaje zakamuflowany ich złowrogi wpływ na organizm. A faktem jest, że uzależniają tak samo, jak każde inne papierosy. Przedstawiane są jako łagodny produkt, w którym nikotyna czy substancje smoliste podawane są w małej dawce. Młodzi ludzie mają poczucie, że te papierosy są mniej szkodliwe i że przestaną palić, kiedy tylko będą chcieli. Życie pokazuje, że uzależniają tak samo, jak normalne papierosy.

Długotrwały stres zagraża zdrowiu

Wiele badań wskazuje, że niektóre rodzaje depresji są także objawem reakcji obronnej osłabionego organizmu. Reakcją ucieczki jest wycofanie się z życia towarzyskiego, redukcja kontaktów i aktywności społecznej.

Osobie dotkniętej takim stanem należy przede wszystkim uświadomić zmiany, jakie zaszły w organizmie i jakie niosą spustoszenie. Pomóc pokonać poczucie bezradności i braku wpływu na wydarzenia. 

Dla chorych, szczególnie ze średnim i znacznym stopniem inwalidztwa, istnieje wiele programów terapeutycznych. Organizuje je również Fundacja Rozwój-Lepsza Przyszłość, która w Klinice Wolmed prowadzi bezpłatne, tygodniowe warsztaty „Przystań”, zapewniając także wyżywienie i noclegi. Uczestnicy, pod opieką lekarzy psychiatrów, psychoterapeutów i personelu medycznego uczą się sztuki motywacji, asertywności, budowania relacji, wzmacniania poczucia własnej wartości i sztuki relaksu. Zainteresowani mogą uzyskać informacje pod nr. tel. 44) 635-63-03, kom. 603 520  58 lub e-mail: sekretariat@wolmed.pl.

Zaburzenia nerwicowe – nowy oddział w Klinice Wolmed

Zaburzenia lękowe, potocznie zwane nerwicą, charakteryzują się przede wszystkim bezprzedmiotowym, trudnym do opanowania lękiem - ciągłym, napadowym lub o zmiennym nasileniu. Od niepokoju, który odczuwają ludzie zdrowi, różni się skalą natężenia i czasem trwania. Towarzyszą mu objawy wegetatywne, takie jak zaburzenia snu, odżywiania, kołatanie serca, dolegliwości bólowe. Reakcją obronną mogą być różne natręctwa, przy pomocy których chory próbuje rozładować stan napięcia. Na tym etapie pacjenci zdają sobie sprawę z własnej dysfunkcji, często szukają pomocy lekarza, ale różnorodność i zmienność objawów znacznie utrudnia właściwe rozpoznanie.

Oddział Zaburzeń Nerwicowych w naszej klinice zajmuje się przede wszystkim dokładną diagnostyką stanu psychofizycznego, określeniem podłoża choroby i pogłębioną terapią. Zespół lekarzy internistów i psychiatrów oraz certyfikowanych psychoterapeutów opracowuje indywidualny plan leczenia. Jego zadaniem jest przywrócenie wewnętrznej równowagi organizmu, wzmocnienie sił witalnych i poczucia dobrostanu zdrowotnego. 

Zespół obsesyjno-kompulsyjny (ZOK)

Natrętne myśli i przymusowe czynności są charakterystyczną cechą zespołu obsesyjno-kompulsyjnego. Chory zdaje sobie sprawę z absurdalności wykonywanych rytuałów, próbuje się przed nimi powstrzymać, jednakże poziom lęku jaki wywołują np. natrętne myśli o brudnych rękach, wymusza powtarzanie męczących zabiegów. Wykonując niepotrzebne czynności, pacjent redukuje swój niepokój i napięcie, znajduje chwilowe ukojenie. Niestety, na krótko. Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z cierpień osoby dotkniętej tą chorobą. Próbują ją pouczać i upominać, jakby to była kwestia dobrych manier. Tymczasem podłoże choroby tkwi przeważnie w uszkodzeniach ośrodkowego układu nerwowego, rzadziej w innych zakłóceniach procesów psychicznych, np. w depresji.