Papierosy bye, bye...

Wyniki badań Światowej Organizacji Zdrowia są zatrważające – co roku palenie zabija około 6 milionów ludzi. W Polsce nawet co trzecia osoba jest palaczem. Z nałogiem trzeba walczyć i dobra jest ku temu każda okazja. Obchodzony w trzeci czwartek listopada Światowy Dzień Rzucania Palenia w tym roku przypada 21 dnia tego miesiąca. Jego wprowadzenie było inicjatywą dziennikarza z Minnesoty, który w 1974 roku na łamach gazety poprosił swoich czytelników o powstrzymanie się od palenia przez jedną dobę. Inicjatywa Lynn Smith bardzo szybko rozprzestrzeniła się na całe Stany Zjednoczone, z czasem przechwyciły ja także inne kraje.

Palenie warto próbować rzucić w każdym momencie życia z prostej przyczyny – nałóg prowadzi do bardzo wielu poważnych problemów zdrowotnych. Mimo świadomości o zagrożeniu palaczowi ciężko wygrać jest z uzależnieniem. Bo uzależnienie jest chorobą układu nagrody wywołującą patologiczne zmiany w mózgu i pozbawiającą możliwości kontroli nad własnymi reakcjami. Jeśli osoba uzależniona od nikotyny uświadomi sobie, na ile wpływa ona na jej codzienne działania i steruje życiem, łatwiej będzie podjąć jej świadomą decyzję o zmierzeniu się z odstawieniem papierosów. Istotne jest jednak, by wcześniej rozpoznać i uporządkować swoje emocje, bo człowiek żyjący w ciągłym stresie, napięciu, pośpiechu, nie potrafiący wyciszyć organizmu, częściej sięga po substancje odurzające. Traktuje je bowiem jako zastępczą formę relaksu. Gdy zaczyna rzucać palenie, może posiłkować się Nikotynową Terapią Zastępczą (plastrami, gumami do żucia), przy jednoczesnym opracowaniu systemu wzmocnienia psychicznego. A w tym pomogą różne formy aktywności – sport, czy aktywny wypoczynek. W ten sposób w organizmie dojdzie do wyzwolenia się endorfin – odpowiedzialnych za euforię i odczuwanie przyjemności.

Niebezpieczne pigułki

Wiele osób korzysta z dobrodziejstw leków uspokajających, nasennych bądź działających euforyzująco. Ze względu na swoje szybkie działanie stosowane są w sposób przewlekły. I tu czasem pojawia się problem. Bo organizm przyzwyczaja się do ich obecności, co prowadzi do wytworzenia tolerancji, która jest niczym innym, jak uzależnieniem. Wówczas do osiągnięcia tego samego efektu organizm potrzebuje coraz większej dawki. A takiego stanu rzeczy nie da się prowadzić w nieskończoność. Najszybciej powstaje zależność psychiczna od leku, dopiero później fizyczna, która z kolei prowadzi do zaburzeń ciśnienia krwi, oddychania, układu pokarmowego i czynności serca.

Do leków, powodujących uzależnienie, należą głównie benzodiazepiny, rzadziej barbiturany. Ich działanie niepożądane, które tak czy inaczej się pojawi sprawia, że niezbędne jest ich odstawienie. A tego nie da się zrobić samemu. Mam pacjentów, którzy na własną rękę próbowali zmniejszać dawki leku i zachęceni początkowym powodzeniem kontynuowali ten proces. Z czasem dochodziło jednak do skutków ubocznych – objawów abstynencyjnych - drgawek, majaczenia. Wówczas osoba uzależniona powracała do brania leku. Dlatego tak ważne jest, by procedurę odstawienia prowadzić pod kontrolą lekarza. Bo chodzi w niej nie tylko o odtrucie organizmu, ale i próbę ustalenia i zniwelowania przyczyn prowadzących do wspierania się lekami np. z grupy benzodiazepin.

Samo leczenie u wielu pacjentów rozpoczyna się od detoksykacji (podobnie jak w przypadku np. alkoholików), co powoduje, że organizm fizycznie oczyszcza się z toksyn. Dopiero później rozpoczyna się proces uzdrowienia psychiki osoby uzależnionej. Bo przecież coś w jego życiu sprawiło, że tabletka stała się lekarstwem na całe zło, najlepszym przyjacielem, który umożliwił codzienne funkcjonowanie bez smutku, lęku i stresu. Stąd tak ważna jest terapia oraz wsparcie bliskich, rodziny, którzy pomogą w pokonywaniu problemów oraz ustaleniu i uporządkowaniu systemu wartości, pragnień i celów życiowych.

To, czy w przypadku danej osoby mamy do czynienia z przyzwyczajeniem do leków, czy z uzależnieniem (nałogiem), może stwierdzić lekarz. Uzależnienie można podejrzewać, gdy leki stosowane są dłużej niż 6 tygodni (częściej niż 4 razy w tygodniu), występuje coraz większa tolerancja na taką samą dawkę leku, dochodzi do zależności psychicznej od danego leku – wspomaganie się jego działaniem w przypadku problemów i lęków, a odstawienie leku powoduje wystąpienie tzw. zespołu abstynencyjnego (pojawia się drżenie rąk, zawroty głowy, niepokój bądź gwałtowne pobudzenie). Dlatego wizyta u lekarza psychiatry i przeprowadzenie dokładnego wywiadu z pacjentem są tak ważne w celu wypracowania terapii dla konkretnego pacjenta i stopniowej redukcji odstawiania leków pod kontrolą lekarza.

Zamiast pomóc, zaszkodzą?

Witaminy też mogą szkodzić zdrowiu. Zwłaszcza, jeśli są przyjmowane poza kontrolą lekarza i bez uprzednio wykonanych badań lekarskich. Dopiero znając ich wyniki można stwierdzić, czy organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia, w postaci suplementów diety czy witamin oraz ustali odpowiednią ich dawkę. W innym przypadku nietrudno o hiperwitaminozę. Miałem pacjentów, którzy podupadli na zdrowiu, bo bez kontroli, w dużych ilościach, zażywali suplementy diety. Argumentacja niemalże w każdym przypadku była taka sama – zbytnia dbałość o własne zdrowie, urodę.

Hiperwitaminoza polega wystąpieniu objawów chorobowych wynikających z przyjęcia zbyt dużej dla danego organizmu dawki witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (czyli ich przedawkowanie) – a należą do nich wit. A, D, E oraz K. Organizm nie radzi sobie z ich metabolizmem i usunięciem, tak jak usuwa witaminy z grupy B i C, które są rozpuszczalne  w wodzie. Ze względu na to, że w ostatnim dziesięcioleciu nastąpił wzrost zainteresowania nie tylko zdrową żywnością, ale i różnego rodzaju suplementami, wiele osób ma wręcz fobię przejawiającą się zażywaniem tego rodzaju produktów. Pacjent ma wrażenie, że zaprzestanie ich spożywania może mu zaszkodzić, a jest wręcz odwrotnie. Trzeba mieć świadomość, że przedawkowanie witamin wiąże się z przykrymi konsekwencjami i stosowanie preparatów witaminowych nie może odbywać się bez żadnej kontroli. Jeśli przyjmowanie zaczyna mieć objawy uzależnienia, a i takie przypadki się zdarzają, należy niezwłocznie skonsultować się ze specjalistą.

Internet ma też złe strony...

Zaczyna się od zaniedbywania nauki, codziennych obowiązków, zmiany zainteresowań, rzadszych spotkań ze znajomymi, dochodzi też do braku łaknienia. Uzależnienie od internetu prowadzi do powstania patologii umysłowej. To nałóg polegający na ustawicznym spędzaniu czasu przy komputerze podłączonym do Internetu, charakteryzujący się – jak w przypadku innego rodzaju uzależnień – wewnętrznym przymusem korzystania z sieci. A co może być jego przyczyną? Nieprawidłowe kontakty z rówieśnikami, brak akceptacji z ich strony, niewłaściwe relacje z najbliższymi, stres w szkole. Regularne korzystanie z internetu oraz gier komputerowych jest źródłem emocji, których młodemu człowiekowi brakuje w codziennym życiu. Wirtualny świat jest dla niego pociągający, bo jest w nim akceptowany, nikt go nie krytykuje. Dla niego świat gier wydaje się niezwykły, nierzadko utożsamia się z postaciami, w role których się wciela, przeżywa ich przygody bardzo się tym emocjonując. Jednocześnie dochodzi do zubożenia emocji niezbędnych do funkcjonowania w społeczeństwie. Długotrwałe korzystanie z komputera ma też wpływ na ogólny stan zdrowia. Do objawów należą bezsenność, bóle pleców, ogólne napięcie mięśniowe.

Niejednokrotnie osoba uzależniona powinna zostać poddana terapii, która podobna jest do innych, stosowanych w przypadku różnego rodzaju uzależnień. Pacjent poznaje dotychczas obce dla niego sposoby, które pozwolą mu na regulowanie stanów emocjonalnych, wolnych od potrzeby korzystania z sieci. Terapeuta stara się zmienić jego sposób myślenia oraz funkcjonowania w społeczeństwie. W takim przypadku, inaczej niż przy uzależnieniu chociażby od alkoholu, pacjent musi nauczyć się racjonalnego korzystania z komputera i sieci.

Kluczem do osiągnięcia "złotego środka" jest nauka takiego korzystania z internetu, by nie zagrażał on psychice pacjenta, emocjonalnemu zdrowiu oraz życiowej sytuacji. Musi mieć postać produktywną. Uczestnictwo w terapii indywidualnej i grupowej jest w tym przypadku bardzo pomocne.

Problemy uzależnienia w kryzysie ekonomicznym

Serdecznie zapraszam lekarzy do udziału w Konferencji Naukowej pt. ”Nowoczesne metody leczenia i diagnostyki chorób psychicznych. Problemy uzależnienia w kryzysie ekonomicznym”, która odbędzie się 6 kwietnia w Sport Hotelu w Bełchatowie. Udział w konferencji potwierdzili prof. dr hab. n. med. Wojciech Gruszczyński oraz prof. dr hab. Jerzy Vetulani. Z wykładem wystąpi też terapeutka uzależnień Karina Stasiak. Uczestnictwo w konferencji premiowane jest punktami edukacyjnymi. Organizatorami są Klinika Wolmed i Fundacja „Rozwój - Lepsza Przyszłość”. Udział w konferencji jest bezpłatny.

Spotkanie będzie okazją do zainaugurowania pracy Rady Naukowej Kliniki Wolmed, do zadań której należeć będzie określenie projektu badawczego Kliniki uwzględniającego inicjowanie programu badań naukowych oraz współpraca z instytucjami naukowymi.

Zgłoszenia uczestnictwa przyjmowane są pod nr tel. 785-335-035 do dnia 29 marca 2013 r.

Serdecznie zapraszam.

Nowy podręcznik prawie gotowy

Jedenaście lat pracy zajęło Amerykańskiemu Towarzystwu Psychiatrycznemu przygotowanie kolejnej wersji podręcznika zaburzeń psychicznych, "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders" (DSM), zawierających kryteria diagnostyczne pozwalające na ich zidentyfikowanie. Pierwsza wersja podręcznika ukazała się w 1952 roku, zawierała 106 zaburzeń, opisanych na 130 stronach. Ostatnia, wymienia ich już 297 i opisuje na ponad 880 stronach.

Zmiany, które wprowadzono w najnowszym podręczniku, dotyczą m.in. rezygnacji z wykorzystywania mylących dotąd terminów "nadużywanie" i "zależność". Wszystkie uzależnienia uznano za "zaburzenia wynikające z przyjmowania substancji". Doprecyzowano też ich kryteria diagnostyczne i podzielono na trzy grupy uzależnień: łagodne, umiarkowane i ciężkie.

Ponadto po raz pierwszy włączono zaburzenia związane z uzależnieniem od hazardu do tego samego rozdziału, co zaburzenia spowodowane uzależnieniami od substancji. Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne na podstawie wyników badań neurologicznych uznało, że mózg osoby uzależnionej od hazardu zmienia się podobnie, jak mózg narkomana, oraz że u obu grup widoczne są korzyści z podobnych metod leczenia.

Nowy numer DSN-5 ukaże się w maju. 

Żródło: kopalniawiedzy.pl

O uzależnieniach i nie tylko...

Zapraszam do wysłuchania cyklu wywiadów w Radiu Dla Ciebie, w których poruszam tak istotne dziś problemy, jak wypalenie zawodowe, depresja oraz uzależnienia - od alkoholu, internetu, zakupów.
Audycje zostaną wyemitowane w następujących dniach:
12-14 luty - godz.12.25
15 luty - godz. 16.25
 

Można ich będzie wysłuchać na stronie internetowej Radia Dla Ciebie:
www.rdc.pl

Podziękowanie za udział w konferencji

Na zaproszenie Kliniki Psychiatrycznej i Terapii Uzależnień Wolmed i Fundacji Rozwój – Lepsza Przyszłość kilkuset lekarzy, terapeutów, psychologów, dziennikarzy i prawników z całego kraju spotkało się w Bełchatowie, na V Ogólnopolskiej Konferencji Naukowej pt. „ Uzależnienia – problem medyczny, prawny, rodzinny”. Patronat honorowy nad konferencją objęli Marszałek Woj. Łódzkiego Witold Stępień, Wojewoda Łódzki Jolanta Chełmińska oraz Starosta Bełchatowski, Szczepan Chrzęst.

Od lewej: prof. J. Vetulani, założyciele kliniki Wolmed Joanna i Sławomir Wolniakowie,
dr D. Świecki, prof. J. Kocur

Wykładowcy, profesorowie (Jerzy Vetulani, Lucyna Golińśka, Jolanta Rabe – Jabłońska, Tomasz Sobów, Józef Kocur, Piotr Gałecki, bp. Antoni Długosz) i doktorzy (Bogumiła Kempińska - Mirosławska, Dariusz Świecki, Andrzej Jakubczyk,) oceniali m.in. stan zagrożeń w naszym kraju, wywołany przez alkohol. Zarówno ten zatruty metylem, jak i zwyczajny, dopuszczony do obrotu spożywczego.

Z ogromnym zainteresowaniem uczestnicy przyjęli informację przekazaną przez ekspertów,  które zapowiadają znaczną demokratyzację metod terapeutycznych, adresowanych do osób uzależnionych. – Całkowita abstynencja jest najlepszym gwarantem pokonania choroby alkoholowej – podkreślali zgodnie naukowcy. Jednak w obliczu wielu niepowodzeń nie wolno również odrzucać możliwości ograniczenia szkód spowodowanych ryzykownym piciem. Każde ograniczenie ilości wypijanego alkoholu czy dni, w których jest spożywany, to krok w kierunku odzyskiwania kontroli nad własnym życiem. Trzeba wspierać pacjentów w takim przekonaniu – podkreślali naukowcy.

Organizatorzy składają podziękowania wszystkim uczestnikom, wykładowcom, Patronom  Honorowym i Medialnym (Radio Łódź i TVP Łódź) oraz sponsorom: 

Na żywo: Konferencja „Uzależnienia – problem medyczny, prawny, rodzinny”

Z przyjemnością informujemy, że wystąpienia prelegentów można oglądać na żywo w Internecie:

PROGRAM KONFERENCJI NAUKOWEJ

                                                                     PIĄTEK  -   05.10.2012 

10.10 Wykład prof. Wojciech Gruszczyński, lek. spec. psychiatra Sławomir Wolniak i dr n. med. Karolina Chłopek „Autodestruktywność pośrednia u lekarzy ze szczególnym uwzględnieniem nałogów i uzależnień”

10.40 Wykład dr n.med. Andrzej Jakubczyk „Całkowita abstynencja czy redukcja szkód - różne  strategie terapii uzależnienia od alkoholu w świetle badań i międzynarodowych zaleceń”

11.30 Wykład prof. Józef Kocur „Uzależnienia a zachowania samobójcze”

12.00 Przerwa 

12.15 Wykład prof. Jerzy Vetulani „Dymorfizm behawioralny- różnice zachowania samców i  samic”

13.00 Wykład prof. Lucyna Golińska „Psychologiczne mechanizmy uzależnień”

13.45 Wykład prof. Jolanta Rabe-Jabłońska „Farmakoterapia dodatkowa label-off w schizofrenii. Przegląd najnowszych badań”. 

14.30 Przerwa

15.00 Wykład prof. Iwona Kłoszewska „Przyczyny i obraz kliniczny otępień toksycznych”

15.45 Wykład ks. bp. prof. Antoni Długosz „Uzależnienia-problem rodzinny”

16.30 Wykład prof. Tomasz Sobów „Zespół dysregulacji dopaminowej czy uzależnienie od lewodopy u chorych z chorobą Parkinsona”

17.15 Dyskusja

17.45 Przerwa 

18.00 Wykład Sędziego Sądu Najwyższego dr Dariusz Świecki  „Problem poczytalności w prawie karnym”

SOBOTA   -   06.10.2012 

10.00 Wykład mgr Karina Stasiak „Przegląd nowoczesnych metod leczenia uzależnień w świetle praktyki klinicznej”

10.45 Wykład prof. Piotr Gałecki „Dlaczego lęk jest czynnikiem lekooporności depresji?”

11.30 Przerwa 

11.45 Wykład dr n. med. Bogumiła Kempińska-Mirosławska „Historia leczenia uzależnień w Polsce od drugiej połowy XIX wieku”

12.30 Wykład prof. Jerzy Vetulani „Inteligencja emocjonalna a uzależnienia”

V Ogólnopolska Konferencja Naukowa

Wybitni polscy i europejscy specjaliści psychiatrii i psychologii spotkają się w październiku na V Ogólnopolskiej Konferencji Naukowej w Bełchatowie. Wykłady i dyskusja dotyczyć będą m.in. historii leczenia uzależnień w Polsce, najnowszych osiągnięć w dziedzinie farmakologii i metod terapeutycznych, różnych strategii terapii i międzynarodowych zaleceń w tym zakresie. 

Swoją obecność  potwierdziło kilkunastu wybitnych naukowców, wśród nich profesorowie: Jerzy Vetulani, Józef Kocur, Piotr Gałecki, Jolanta Rabe-Jabłońska, Iwona Kłoszewska, Lucyna Golińska i Tomasz Sobów.

Zapraszamy do udziału lekarzy wszystkich specjalności, psychologów, terapeutów, pracowników socjalnych i wszystkich zainteresowanych prezentowaną tematyką.

Zapraszamy na V Ogólnopolską Konferencję Naukową

„Nowoczesne metody leczenia uzależnień i zaburzeń psychicznych”

Czas:  5-6 października 2012, godz. 10.00

Miejsce: Bełchatów, Hotel Sport

Organizatorzy: Klinika Wolmed, Fundacja Rozwój-Lepsza Przyszłość 

Patronat merytoryczny: Okręgowa Izba Lekarska w Łodzi

Patronat naukowy: prof. Wojciech Gruszczyński

Patronat honorowy:  Wojewoda Łódzki,  Starosta Bełchatowski

Rejestracja: tel. 44 635 63 03, kom. 603 520 358

Więcej informacji: www.wolmed.pl                                                      

Wakacje z alkoholikiem

Moi trzeźwiejący pacjenci często mówią i piszą, że w okresie picia czuli się jak zniewoleni przez siłę zewnętrzną, która przejęła kontrolę nad ich umysłem. Ślepo wykonywali nakazy – a one zawsze wiązały się z poszukiwaniem alkoholu i pretekstów do picia. Na okres wakacyjny klinika przygotowała specjalną ofertę wypoczynku, połączonego z terapią. Adresowany jest do osób uzależnionych i zagrożonych uzależnieniem (także ich rodzin i bliskich), które jeszcze są w stanie szukać dla siebie ratunku i rozumieć sens własnych starań. Często zdarza się, że trafiają do kliniki w ostatniej chwili, która dzieli ich od przekroczenia granicy pomiędzy powrotem do trzeźwości, a śmiertelnym zejściem bądź nieuleczalną dysfunkcją psychiczną. Najwięcej takich właśnie, granicznych przypadków odnotowuję w okresie wakacyjnym, w czasie długich weekendów i świąt. 

Dla partnerów prowadzony jest osobny plan terapii, dotyczący osób współuzależnionych. O tym, czy przeznaczymy budżet wakacyjny na zapijanie się czy trzeźwienie w wybranym ośrodku, każdy musi zdecydować sam. 

Jak rzucić palenie?

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Rzucania Palenia - jest on już co roku tradycyjnie obchodzony w trzeci czwartek listopada. To ważna inicjatywa, ponieważ pomimo tego, że powszechnie wiadomo o bardzo szkodliwym wpływie dymu tytoniowego na zdrowie, nadal wielu uzależnionym ciężko jest przestać palić. 

Lekarz z problemem alkoholowym

Naukowcy szacują, że w całej populacji ok. 10-15 procent ludzi cierpi na uzależnienia, w tym głównie od alkoholu. Lekarze nie są tu wyjątkiem, a w naszym kraju stanowią grupę szczególnie zagrożoną, ze względu na wyjątkowo stresujące warunki pracy, rozbieżność między poczuciem obowiązku i misji wobec pacjenta, a środkami działania, którymi dysponują. Wielu przytłacza dysonans pomiędzy statusem zawodu, a własną sytuacją finansową, oczekiwaniami partnera i rodziny. Porównania z warunkami pracy i wynagrodzenia kolegów z krajów Unii Europejskiej, konieczność sprostania międzynarodowym standardom bez odpowiedniego zaplecza i środków pogłębia frustrację. Rywalizacja i brak stałych zasad w organizacji służby zdrowia w Polsce dopełnia reszty.

Uzależnienie w wakacje

Pokusy drzemią zarówno w otoczeniu, jak i w naszym organizmie. Alkoholizm, to uzależnienie od substancji chemicznej, która prowokuje hormony zwane endorfinami do wywoływania złudnego uczucia zadowolenia, mocy i siły. Podobne informacje rejestruje umysł, doznając innych przyjemności –  stan zakochania, spełniony seks, regularnie uprawiany sport, dobre jedzenie czy sukces zawodowy. Alkohol ma tę przewagę, że  pozwala osiągnąć stan zadowolenia bez wysiłku, zostawiając jednak wielkie spustoszenia w życiu. Alkoholizm rozwija się bez świadomości chorego.

Fonoholizm – uzależniona młodzież?

Wielu z nas nie wyobraża sobie codziennego funkcjonowania bez telefonu komórkowego. Jest on stale obecny w pracy, szkole, a nawet w kinie. Tymczasem dziś obchodzimy Dzień bez telefonu komórkowego. Ciekawe ilu z nas w tym dniu przyłączy się do tej akcji?

Telewizja może uzależniać także seniorów

Powszechnie uznaje się, że telewizja oraz nowoczesne media elektroniczne najbardziej zagrażają dzieciom i młodzieży, sprzyjając różnym zachowaniom patologicznym. Tymczasem okazuje się, że osoby dorosłe, szczególnie seniorzy, potrafią równie mocno zatracić się w obcowaniu z tymi nośnikami, tracąc kontakt ze światem rzeczywistym. Najczęściej wynika to z poczucia pustki i osamotnienia, cech osobniczych, braku nawyków higieny psychicznej lub niedostatku innych bodźców intelektualnych.

IV Ogólnopolska Konferencja Naukowa

Mam przyjemność zaprosić na 

organizowaną przez Klinikę Wolmed i Fundację Rozwój - Lepsza Przyszłość

IV Ogólnopolską Konferencję Naukową

"Nowoczesne metody leczenia uzależnień i zaburzeń psychicznych",

która odbędzie się 14-15 października 2011 r.

Miejsce konferencji: Bełchatów, Hotel Sport oraz Dubie - Klinika Wolmed.

Jej główne tematy to: seksualność a zdrowie psychiczne człowieka, rola lekarzy rodzinnych w rozpoznawaniu zaburzeń psychicznych oraz tajemnice mózgu, genetyki i neurobiologii.

Uczestnikami będą lekarze rodzinni i innych specjalności, psycholodzy oraz terapeuci z całego kraju. Wśród zaproszonych wykładowców znajdą się wybitni eksperci polskiej psychologii, neurobiologii, seksuologii i psychiatrii, m.in.: prof. Jerzy Vetulani, prof. Wojciech Gruszczyński, doc. Piotr Gałecki, dr Sławomir Jakima, dr hab. ks. bp Antoni Długosz i inni.

Bigoreksja - uzależnienie od ćwiczeń

Na początku ćwiczenia dają wiele korzyści - znakomitą prezencję czy większą aktywność. Jednak po pewnym czasie ćwiczenia mogą stać się głównym tematem rozmów w domu. Mięśnie stają się nadmiernie rozrośnięte, kontuzje coraz częstsze - podobnie z wybuchami złości. W kolekcji „odżywek” znaleźć można bardzo dużo różnych tabletek.

To klasyczny proces kilku etapów uzależnienia od ćwiczeń, zwany bigoreksją, być może połączony z używaniem substancji psychoaktywnych. Motywacją w takim procesie bywa zazwyczaj pragnienie zaimponowania otoczeniu swoją sylwetką. 

Dzięki wzmożonemu wysiłkowi następuje  przekształcenie tkanki tłuszczowej w masę mięśniową. W pierwszym etapie tych zmian biorą udział naturalne steroidy – hormony sterydowe, które powodują przyspieszenie procesów anabolicznych i służą racjonalnej przebudowie struktury mięśni. Pojawia się także wzmocnione poczucie siły i własnych możliwości. Młodzi ludzie, pragnąc przyspieszyć te zmiany często sięgają  po wspomaganie chemiczne. Hormony wprowadzane z zewnątrz zakłócają w organizmie człowieka dobowy cykl wytwarzania i uwalniania naturalnych substancji z nadnerczy. U zdrowego mężczyzny  tzw. pik, czyli największy wyrzut odbywa się  w godzinach porannych (ok. 6.00) i w południe, ok. 14.00. W organizmie zaburzonym preparatami sterydów, cykle te stają się nieregularne, przyspieszone i człowiek nie zawsze potrafi panować nad swoimi popędami. 

Grupa ta przychodzi po ratunek, kiedy dolegliwości somatyczne – łamliwość kości, choroby skóry, nadciśnienie i cukrzyca, a także łysienie i wypadanie zębów – skłaniają do szukania przyczyny. Innym, może nawet istotniejszym powodem, są zaburzenia psychiczne, spowodowane lekami hormonalnymi.

Batonik jak kokaina

Często poruszam na blogu tematy takie jak zaburzenia odżywiania czy wpływ zdrowej i racjonalnej diety na organizm i samopoczucie. Tym bardziej zaciekawiło mnie badanie nad wpływem słodyczy na nasze reakcje opublikowane w "Archives of General Psychiatry".

Wykazało ono, że na sam widok łakoci u uczestniczek badania zauważono uaktywnienie się kory przedniej części zakrętu obręczy i przyśrodkowej kory oczodołowej, czyli rejonów mózgu, które aktywują się u osób uzależnionych na widok narkotyku.

Próba, na której przeprowadzono badanie nie była zbyt duża (eksperyment objął 48 kobiet), jednak pomimo tego, jest to ciekawa obserwacja, która być może w przyszłości ułatwi bardziej szczegółowe poznanie mechanizmów dotyczących uzależnienia od jedzenia. Pozwala ona także na zauważenie, jak trudne jest utrzymanie zdrowej diety i powstrzymanie się od kupna chociażby czekolady przy zalewie informacji reklamujących słodycze.



* Źródło: PAP

Esperal nie leczy!

Zbliżają się Święta Wielkanocne – czas kiedy razem z całą rodziną zasiadamy do wspólnego stołu. Malowanie pisanek z dziećmi, święcenie ich w Wielką Sobotę, spacer i biesiada z rodziną – takie oderwanie się od codzienności to marzenie, ale czy dla wszystkich? W pierwszy poniedziałek przed Wielkanocą obchodzony jest w Polsce Dzień Trzeźwości – w tym roku wypada on 18 kwietnia. Szczególnie w ten dzień warto się zająć wielkim problemem społecznym Polski, jakim jest alkoholizm.

Statystyki są porażające. Według danych Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych, ok. 800 tysięcy Polaków jest uzależnionych od alkoholu, a ich rodziny stanowią kolejne 3 miliony ludzi współdoświadczonych alkoholizmem. Ponad 2 miliony osób pije szkodliwie, a kolejne 2 miliony padają ofiarami przemocy domowej wywołanej problemem alkoholowym.