Polacy piją. I to sporo.

Alkohol spożywa ponad 80 procent dorosłych Polaków, a 12 procent ma problemy z jego nadużywaniem. Takie dane 3 grudnia podało Ministerstwo Zdrowia. W ubiegłym roku średnie spożycie na mieszkańca wyniosło 9,16 litra czystego spirytusu. Abstynentami są co 9. mężczyzna, i co 4. kobieta. 7,3 proc. Polaków pije powyżej 12 litrów czystego alkoholu rocznie, na nich właśnie przypada spożycie aż 46,1 proc. alkoholu wypijanego w Polsce. Co dziewiąty Polak i co czwarta Polka to abstynenci. Alkoholizm rzadziej dotyka kobiet (3,5 proc.), niż mężczyzn (20,4 proc.). Ministerstwo podaje też profil osoby uzależnionej od alkoholu - wśród mężczyzn większość stanowią ci słabiej wykształceni, samotni, w średnim lub starszym wieku. Nadużywające alkoholu kobiety są młode i w średnim wieku, niezamężne i dobrze wykształcone.

Źróło: dziennik.pl

Polacy piją coraz więcej

Już od 60 lat Światowa Organizacja Zdrowia prowadzi regularne badania dotyczące ilości spożywania alkoholu przez mieszkańców poszczególnych krajów. A te pokazują, że pijemy coraz więcej. W ostatniej dekadzie wzrost sięgnął ok. 20 proc. W 1961 r., gdy po raz pierwszy Polskę ujęto w zestawieniu WHO wypijaliśmy 6,27 litrów czystego alkoholu, tymczasem w 2010 r. było to 10,7 litra.

Miesiące letnie, lipiec i sierpień, to czas, kiedy Polacy piją najwięcej alkoholu w roku. Jednak wcale nie jesteśmy w europejskiej czołówce. Według najnowszych dostępnych danych Głównego Urzędu Statystycznego, a dotyczących 2011 r., każdy mieszkaniec Polski, wliczając w to dzieci, pije rocznie średnio 9,25 litra czystego spirytusu. Gdyby doliczyć do tego nierejestrowane spożycie bimbru, wskaźnik zamknąłby się w okolicy 11 litrów. W lipcu i sierpniu Polacy spożywają 961 grama czystego alkoholu etylowego, podczas gdy średnia miesięczna dla całego roku wynosi 837 grama. W kwietniu, gdy pijemy najmniej konsumpcja spada do 630 gram.

Przeciętny Polak spożywa jednak mniej alkoholu niż wynosi średnia europejska. I to mimo, że gdy u nas konsumpcja rosła, w wielu krajach na Starym Kontynencie spadała. Portugalczycy np. pili w latach 60. ok 16 litrów rocznie, tymczasem teraz jest to 10,84 litra.
Jeszcze bardziej od alkoholu odwrócili się Francuzi, u których spożycie pół wieku temu wynosiło od 26 do 22 litrów na głowę, a w 2010 r. wyniosło już tylko 11,7 litra. Więcej od nas piją też niemal wszyscy nasi sąsiedzi, w tym Czesi (12,7 l), Niemcy (11,21 l) i Słowacy (10,96 l).

Źródło: RynekZdrowia.pl

Wiele przyczyn, jedna choroba

17 maja obchodzimy Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego, ustanowiony przez Światową Ligę Nadciśnienia Tętniczego. Tylko w ubiegłym roku medyczne koszty leczenia  nadciśnienia tętniczego w Polsce wyniosły aż 35 mld złotych. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) na nadciśnienie tętnicze cierpi co trzecia dorosła osoba – częściej mężczyźni niż kobiety. WHO wskazuje, że nadciśnienie tętnicze powoduje przyspieszone uszkodzenie naczyń krwionośnych, doprowadzając do rozwoju miażdżycy tętnic, co w konsekwencji prowadzi do zawału serca czy udaru mózgu. Skutki choroby mogą obejmować także niewydolność nerek, niewydolność krążenia i demencję. Tylko w Polsce na nadciśnienie choruje ok. 10 mln osób, a liczba ta będzie się zwiększać. Wg prognoz, z powodu otyłości i starzenia się społeczeństwa, w 2035 roku chorych będzie ok. 15 milionów.

Do powstania nadciśnienia tętniczego przyczyniają się: bogata w tłuszcze nasycone dieta, duże spożycie soli, nadwaga, brak aktywności fizycznej, a także alkohol, palenie papierosów i stres. 

 

Źródło: Rynek Zdrowia

Alkohol przyspiesza rozwój raka

To, co lekarze podejrzewali od dawna, teraz zostało udowodnione. Naukowcy prowadzący badania w Rush University Medical Center przekonują, że komórki rakowe stają się agresywne u osób pijących alkohol. Według nich, alkohol nie tylko przyspiesza rozwój nowotworów, ale i powoduje mutacje w zdrowych komórkach prowadzące do powstania raka. Badania zostały opublikowane w magazynie "Alcoholism: Clinical and Experimental Research". Podczas ich prowadzenia naukowcy odkryli, że alkohol stymuluje tzw. przemianę nabłonkowo-mezenchymalną. Jest ona odpowiedzialna za przemianę komórek rakowych o standardowej postaci w agresywna formę oraz za rozprzestrzenianie się ich po całym ciele.

Źródło: menshealth.pl

Niebezpieczny, zwłaszcza dla kobiet

Według wyników badań niemieckich naukowców  alkohol nie tylko może trwale uszkodzić organizm, ale też znacznie skrócić życie kobiety. W badaniu, opisanym przez "Sydney Morning Herald", wzięło udział 149 kobiet uzależnionych od alkoholu. Dokonana analiza dowiodła, że alkoholiczki umierają pięć razy częściej wcześniej, niż ich nie pijące rówieśniczki. U mężczyzn ta zależność jest dwukrotna. Zarówno uzależnione kobiety, jak i mężczyźni umierają średnio wcześniej nawet o 20 lat.
Alkohol jest bardziej szkodliwy dla kobiet, niż dla mężczyzn, biorąc pod uwagę strukturę organizmu kobiety. To właśnie one znacznie szybciej niż mężczyźni odczuwają dolegliwości związane z piciem i ulegają zatruciu alkoholem. Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia, na całym świecie z powodu zaburzeń związanych z alkoholem cierpi około 140 mln ludzi. Problem alkoholowy dotyczy ok. 15 proc. społeczeństwa, a 4 proc.  populacji jest alkoholikami. W tych statystykach uwzględniono zarówno mężczyzn, jak i kobiety.

Źródło PAP

Wakacje z alkoholikiem

Moi trzeźwiejący pacjenci często mówią i piszą, że w okresie picia czuli się jak zniewoleni przez siłę zewnętrzną, która przejęła kontrolę nad ich umysłem. Ślepo wykonywali nakazy – a one zawsze wiązały się z poszukiwaniem alkoholu i pretekstów do picia. Na okres wakacyjny klinika przygotowała specjalną ofertę wypoczynku, połączonego z terapią. Adresowany jest do osób uzależnionych i zagrożonych uzależnieniem (także ich rodzin i bliskich), które jeszcze są w stanie szukać dla siebie ratunku i rozumieć sens własnych starań. Często zdarza się, że trafiają do kliniki w ostatniej chwili, która dzieli ich od przekroczenia granicy pomiędzy powrotem do trzeźwości, a śmiertelnym zejściem bądź nieuleczalną dysfunkcją psychiczną. Najwięcej takich właśnie, granicznych przypadków odnotowuję w okresie wakacyjnym, w czasie długich weekendów i świąt. 

Dla partnerów prowadzony jest osobny plan terapii, dotyczący osób współuzależnionych. O tym, czy przeznaczymy budżet wakacyjny na zapijanie się czy trzeźwienie w wybranym ośrodku, każdy musi zdecydować sam. 

TNS OBOP pokazuje, jak piją Polacy

Wyniki sondażu TNS OBOP dotyczącego spożywania alkoholu opublikowane w ostatnich dniach czerwca pokazują, że sytuacja w kraju wciąż wymaga poprawy. Do picia przyznaje się zdecydowana większość Polaków – aż 85,5%. Alkohol pije 98% badanych z wykształceniem podstawowym, 90% z wykształceniem zasadniczym lub średnim i jedynie o 1% mniej – osoby po studiach.

Najczęściej spożywany jest w domu, w towarzystwie rodziny, przyjaciół lub znajomych - niemal co piąty badany był przez nich nakłaniany do picia. Co czwarty pije samotnie, natomiast zdecydowana większość, bo aż 68% - aby się zrelaksować i odprężyć. Są to nawyki szczególnie destrukcyjne i niebezpieczne, ponieważ grożą uzależnieniem się od pozornie relaksującego trunku.

Inne ciekawe dane w sondażu:

- 13% mężczyzn pije ryzykownie, tzn. ich spożycie alkoholu przekracza 21 jednostek tygodniowo

- 1% kobiet pije ryzykownie, tzn. ich spożycie alkoholu przekracza 16 jednostek tygodniowo

- najwięcej pijących mieszka w miastach powyżej 500 tys. mieszkańców – 89%

- w grupie wiekowej od 18 do 24 roku życia jest jedynie 2% abstynentów

*źródło Rynek Zdrowia

Karnawał na całego

Każdy sięgający po pierwszy, drugi i kolejny kieliszek jest przekonany, że nie znajdzie się w tej grupie. Z atencją mówi się o ludziach z „mocną głową”. Piją więcej niż inni, a wychodzą trzeźwi z przyjęcia i jeszcze "poprawiają" po drodze do domu. Tymczasem mało tu jest powodów do podziwiania. „Mocna głowa”, to nic innego niż uodpornienie się organizmu na coraz większe dawki substancji toksycznej. 

Kampanie społeczne - stop alkoholowi

Posty sierpniowe na blogu poświęcone były w zupełności uzależnieniu alkoholowemu - poruszały one nie tylko tematy samego uzależnienia alkoholowego, ale także jego konsekwencji dla najbliższych osób uzależnionej osoby oraz metod terapii i wychodzenia z nałogu. Na zakończenie tego cyklu chciałbym zaprezentować poruszające akcje i kampanie społeczne, które również dotyczą tej tematyki. 

Czy naprawdę ostatnia noc była tego warta?

Współuzależnienie

Ofiarą alkoholizmu jest zawsze cała rodzina i otoczenie osoby uzależnionej. Żona, mąż,  dzieci, matka, ojciec uczestniczą w życiu takiej osoby wciągając się w grę alkoholową, przeżywając lęk, strach, wstyd i poczucie winy. By ratować osobę uzależnioną, którą często jeszcze kochają, zaczynają przejmować nad nią kontrolę i brać odpowiedzialność za jej życie. Gdy nie przynosi to żadnych efektów, sami cierpią i gubią siebie, nie rozumiejąc, co się dzieje w ich życiu. Więcej na www.wolmed.pl

Chory musi chcieć podjąć terapię

Na leczenie uzależnień, refundowane z NFZ czeka się faktycznie nawet kilkanaście miesięcy. Trudno się dziwić, że ośrodki preferują pacjentów, którzy zgłaszają się w okresie abstynencji, bo to świadczy o ich determinacji i woli podjęcia leczenia. 

Jeśli do mojej kliniki trafia pacjent trzeźwy czy w tygodniowej abstynencji od środków chemicznych (potwierdzają to badania robione na miejscu), mogę zacząć od rzeczowej rozmowy i stwierdzić czy jest skłonny do podjęcia współpracy z zespołem terapeutycznym. Można wierzyć, że taki człowiek faktycznie szuka ratunku. Czyni to terapię o wiele skuteczniejszą i  niesie lepsze rokowania. Nie odmawiam jednak pomocy osobie, która przychodzi pod wpływem środka uzależniającego.

Pani manager pod wpływem

Kobieta robiąca karierę w naszym kraju musi wciąż dokonywać trudnych wyborów pomiędzy rolą przypisaną do jej płci, a własnymi ambicjami. Napotyka na stereotypowe myślenie i wiele stresujących sytuacji, którym musi stawić czoła. Grupą szczególnie narażoną na uzależnienia są panie, które zagubiły granice pomiędzy żuciem zawodowym i prywatnym. Cechuje je nasilony perfekcjonizm, krytycyzm, nadmierne ambicje, brak pokory i dystansu do siebie. Nie potrafią prosić o pomoc i korzystać ze wsparcia. Nie potrafią również odpoczywać. Samotność często nie jest ich wolnym wyborem, ale splotem wielu społecznych okoliczności.

Lekarz z problemem alkoholowym

Naukowcy szacują, że w całej populacji ok. 10-15 procent ludzi cierpi na uzależnienia, w tym głównie od alkoholu. Lekarze nie są tu wyjątkiem, a w naszym kraju stanowią grupę szczególnie zagrożoną, ze względu na wyjątkowo stresujące warunki pracy, rozbieżność między poczuciem obowiązku i misji wobec pacjenta, a środkami działania, którymi dysponują. Wielu przytłacza dysonans pomiędzy statusem zawodu, a własną sytuacją finansową, oczekiwaniami partnera i rodziny. Porównania z warunkami pracy i wynagrodzenia kolegów z krajów Unii Europejskiej, konieczność sprostania międzynarodowym standardom bez odpowiedniego zaplecza i środków pogłębia frustrację. Rywalizacja i brak stałych zasad w organizacji służby zdrowia w Polsce dopełnia reszty.

Interwencja kryzysowa w chorobie alkoholowej

Problemem z jakim często boryka się osoba uzależniona jest brak motywacji i chęci do podjęcia leczenia. Uzależniony minimalizuje negatywne skutki swojej choroby, zaprzecza jej, nie dostrzega narastających problemów i trudnego położenia, w którym się znalazł. Dopiero odczucie bolesnych konsekwencji w rożnych obszarach życiowych stwarza okazję do podjęcia próby leczenia.

By przyspieszyć moment leczenia przez osobę uzależnioną opracowano „interwencję kryzysową” rozumianą jako proces konfrontowania osoby uzależnionej z chorobą, pokazanie jej rzeczywistości w jakiej żyje. Interwencja daje szanse na zatrzymanie postępującego i destrukcyjnego uzależnienia  i otrzymanie pomocy w skutecznym zatrzymaniu choroby. Zapraszam na stronę www.wolmed.pl

Zagrożenia wakacyjne: ryzykowne zachowania młodzieży

W okresie wakacyjnym otrzymuję wiele zapytań od rodziców i opiekunów młodych ludzi. Ich obawy dotyczą przede wszystkim tego, jak rozmawiać z młodzieżą, aby sama była w stanie ocenić, co jest dla niej szkodliwe i oparła się wakacyjnym pokusom. To właśnie w czasie wolnym od szkoły wiele nastolatków po raz pierwszy styka się z papierosami, alkoholem i narkotykami. 

Nastolatki znajdują się w wieku gwałtownych zmian rozwojowych i hormonalnych, a pokonywanie zakazanych rewirów leży w naturze młodego organizmu. Powinien to być również czas poznawania dokuczliwości konsekwencji za łamanie ustalonych norm i zrozumienia, że czas pobłażania, takiego jak w dzieciństwie, dobiega kresu.